Informationen
Herzlich willkommen zur Schulung „Digitales Wohlbefinden“. In den nächsten etwa 90 Minuten lernen Sie, wie Sie mit den Herausforderungen der digitalisierten Arbeitswelt gesund umgehen können. Sie erhalten Hintergrundwissen zu Begriffen wie digitalem Stress und digitaler Gesundheit, sehen Beispiele aus dem Arbeitsalltag und erarbeiten konkrete Übungen für sich. Ziel ist es, dass Sie zum Schluss ein persönliches Konzept entwickelt haben: Sie können Ihre eigene Mediennutzung reflektieren, erkennen, welche digitalen Belastungen Sie betreffen, und geeignete Maßnahmen ableiten. So können Sie Ihren Arbeitsalltag gesünder gestalten und sich vor Überlastung schützen.