Informationen
Ziel dieser Online-Schulung ist es, Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern einen wissenschaftlich fundierten Überblick zum Thema Resilienz zu vermitteln. Die Teilnehmenden lernen, was Resilienz bedeutet und warum sie für den Arbeitsalltag wichtig ist. Darüber hinaus sollen praktische Fähigkeiten aufgebaut werden, um belastende Situationen, Veränderungen und Stress souverän zu bewältigen. Die Schulung verbindet Wissen mit praxisnahen Übungen, alltagsnahen Maßnahmen sowie Selbstreflexion. Am Ende sollen die Teilnehmenden konkrete Strategien kennen, um ihre eigene Resilienz im Arbeitskontext zu stärken.